Header image header image 2  
 
A jóga egy olyan utazás, amely során önmagad fedezheted fel...

 
 

Arany Október JógaNap
Székesfehérváron az Árpádfürdőben

2011.október 15-én, szombaton
(az Ölelés Világnapján)

 

Különleges helyszínre a székesfehérvári, csodálatosan felújított Árpádfürdőbe hívunk október 15-én reggel 9 órától délután 1/2 5-ig. A fürdő konferencia terme rendelkezésünkre áll, majd a jógaprogram végeztével, akinek kedve van, kedvezményesen igénybeveheti a fürdő összes szolgáltatását (szerintem mindannyian maradunk :-))

Tervezett program:

A nap tematikája: Nyílj ki!
A tél közeledtével hajlamosak vagyunk testileg-lelkileg bezárkózni, mit sem törődve ennek szervi és mentális problémáival. Ezen az aranyló októberi napon minden a nyitásról és a befogadásról fog szólni. Tervezett ászanáink, légzőgyakorlataink és beszélgetéseink mind arra írányulnak, hogy a "begubózás", elzárkozás helyett nyíljunk meg és a lehető legtöbbet adjunk és fogadjunk be. Bízunk benne, hogy a nap végeztével sokkal nagyobb érdeklődéssel fordulunk mind saját magunk, mind a külső világ felé.

Találkozzunk: Székesfehérvár belvárosában, az Árpádfürdő Konferencia termében
kb. 9 órakor. Kizárólagos használatú öltözők és zuhanyzók vannak, ezért célszerű váltóruhát és törölközőt is hozni.

  • 1/2 10-12-ig Ráhangolódás, bemelegítés, tematikus gyakorlatok, relaxáció
  • 12-14-ig Szabad foglalkozás (városnézés, beszélgetés, pihenés stb.)
  • 14-1/2 17-ig Jóga filózófia, tematikus gyakorlatok, jóga nidra
  • 17 órától fakultatív program: szaunázás, fürdés stb az Árpád fürdő összes helyiségében, kedvezményes belépőt mindenki kaphat.

Felszerelés: jógamatrac (polifoam), könnyű, kényelmes ruha, papucs, törölköző, teáspohár, aki jönne a fürdőbe is, annak természetesen fürdőruha stb.

Ellátás: gyógy és gyümölcsteák: egész nap rendelkezésre állnak. Bögrét hozzál!
Reggelire és ebédre csak nagyon könnyű ételeket vagy gyümölcsöt fogyasszatok, erről mindenkinek önállóan kell gondoskodnia.

  • Jelentkezés és további információ: jogapont@gmail.com; vagy személyesen Erzsinél; vagy a Facebookon
  • Költség: 3900 Ft/fő, mely tartalmazza az 5 órányi jógafoglalkozást
  • Határidő: október 1, ameddig kérjük az előleget (2000 Ft/fő) is befizetni.
  • Minimális létszám: 18 fő

Nagy szeretettel várlak:
Érsek Erzsi jógaoktató