Header image header image 2  
 
A jóga egy olyan utazás, amely során önmagad fedezheted fel...

 
 

Belső Mosoly JógaNap

"amikor önmagunkra mosolygunk, az olyan, mintha szeretetben sütkéreznénk"
Mantak Chia

 

Az igazi mosoly a szeretet jele, életerőt közvetít, élénkítő, gyógyító hatással rendelkezik. Aki keveset mosolyog, olyan, mint az a hangszer, amelyen sosem játszanak. A sarokban áll, megvetemedik, megreped és tönkremegy. Nem fejlődik ki benne a szeretet befogadásának és átadásának képessége, arckifejezése borús, az élet dolgaihoz negatívan viszonyul, és gyakrabban küszködik egészségi problémákkal, mint azok, akik sokat nevetnek. Egy mosolygós ember fényt és vidámságot visz környezetébe, boldog, kiegyensúlyozott életet él.

Helyszín: Székesfehérvár Árpád fürdő különterme (amibe teljesen beleszerettünk az októberi és az ádventi JógaNapon)

Időpont: 2012. február 18. Szombat

Tematika: Belső mosoly

Találkozzunk: Székesfehérvár belvárosában, az Árpádfürdő Konferencia termében
9.30 órakor. Kizárólagos használatú öltözők és zuhanyzók vannak, ezért célszerű váltóruhát és törölközőt is hozni.

  • 10-12-ig Ráhangolódás, bemelegítés, tematikus gyakorlatok, relaxáció

  • 12-14-ig Szabad foglalkozás (városnézés, beszélgetés, pihenés stb.)

  • 14- 17-ig Jóga filózófia, tematikus gyakorlatok, jóga nidra

  • 17 órától fakultatív program: szaunázás, fürdés stb az Árpád fürdő összes helyiségében, kedvezményes belépőt mindenki kaphat.

Felszerelés: jógamatrac (polifoam), könnyű, kényelmes ruha, papucs, törölköző, teáspohár, aki jönne a fürdőbe is, annak természetesen fürdőruha stb.

Ellátás: gyógy és gyümölcsteák: egész nap rendelkezésre állnak. Bögrét hozzál!
Reggelire és ebédre csak nagyon könnyű ételeket vagy gyümölcsöt fogyasszatok, erről mindenkinek önállóan kell gondoskodnia.

  • Jelentkezés és további információ: jogapont@gmail.com;
    vagy személyesen Erzsinél; vagy a Facebookon

  • Költség: 3900 Ft/fő, mely tartalmazza az 5 órányi jógafoglalkozást

  • Határidő: február 10, ameddig kérjük az előleget (2000 Ft/fő) is befizetni.

  • Minimális létszám: 18 fő

Nagy szeretettel várlak:
Érsek Erzsi jógaoktató

 

 

 

 

 
 

 




„Az emberek megmossák az arcukat, kezüket, de vajon hányan vannak azok, akik mindennap megmossák a lelküket is?

Gárdonyi Géza