Header image header image 2  
 
A jóga egy olyan utazás, amely során önmagad fedezheted fel...

 
 
Balasana
Jóga Mudra
 

Kiváló stressz oldó gyakorlat.

Hatásai :        

  • Nyújtja a csípőt, combokat és a bokákat        
  • Csökkenti a stresszt, kimerültséget és lecsendesíti az elmét  
  • Megszabadít a hát és a nyak fájdalmától, ha a fejet alátámasztjuk       
  • Segíti az emésztést        

Mentális hatása: csökkenti az elbizakodottságot. Ebben a pózban megtapasztalhatjuk, hogy milyen kicsik vagyunk az univerzumhoz képest.

Kerüljük a pózt : terhesség, hasmenés vagy térdproblémák esetén

 

 

 

 

 
 

 

balasana