Header image header image 2  
 
A jóga egy olyan utazás, amely során önmagad fedezheted fel...

 
 

Tárd Ki a szíved! JógaNap 

Ádventi Elcsendesedés

 
"Hirtelen mély csend és mérhetetlen béke születik benned. És a béke mélyén végtelen öröm. És az öröm mélyén a szeretet. És a legutolsó réteg alatt ott van valami szent és mérhetetlen. A Megnevezhetetlen."
Eckhart Tolle.

 

Ismét Ádvent és ismét JógaNap az Áramlás jegyében!

Helyszín: Székesfehérvár Árpád fürdő különterme (amibe teljesen beleszerettünk az októberi JógaNapon)

Időpont: 2011. december 3. Szombat

Tematika: Tárd ki a szíved! (Mellkas nyító gyakorlatok a szívcsakrához)

Találkozzunk: Székesfehérvár belvárosában, az Árpádfürdő Konferencia termében
9.30 órakor. Kizárólagos használatú öltözők és zuhanyzók vannak, ezért célszerű váltóruhát és törölközőt is hozni.

  • 10-12-ig Ráhangolódás, bemelegítés, tematikus gyakorlatok, relaxáció

  • 12-14-ig Szabad foglalkozás (városnézés, beszélgetés, pihenés stb.)

  • 14- 17-ig Jóga filózófia, tematikus gyakorlatok, jóga nidra

  • 17 órától fakultatív program: szaunázás, fürdés stb az Árpád fürdő összes helyiségében, kedvezményes belépőt mindenki kaphat.

Felszerelés: jógamatrac (polifoam), könnyű, kényelmes ruha, papucs, törölköző, teáspohár, aki jönne a fürdőbe is, annak természetesen fürdőruha stb.

Ellátás: gyógy és gyümölcsteák: egész nap rendelkezésre állnak. Bögrét hozzál!
Reggelire és ebédre csak nagyon könnyű ételeket vagy gyümölcsöt fogyasszatok, erről mindenkinek önállóan kell gondoskodnia.

  • Jelentkezés és további információ: jogapont@gmail.com;
    vagy személyesen Erzsinél; vagy a Facebookon

  • Költség: 3900 Ft/fő, mely tartalmazza az 5 órányi jógafoglalkozást

  • Határidő: november 20, ameddig kérjük az előleget (2000 Ft/fő) is befizetni.

  • Minimális létszám: 18 fő

Nagy szeretettel várlak:
Érsek Erzsi jógaoktató

 

 

 

 

 
 

 

advent





sziv